ウォーキング 7月のトータル

7月、ウォーキングできた日は、7日のみ目標の7,000歩をクリアできたのは1日だけ 数値としては、 歩数合計 95,014歩歩行距離 62.2Km歩行時間 17時間22秒 そして、残念なお知らせせっかく減量できたのに半分戻ってしまいました。 原因は、スマホ教室の勉強とテキスト作り夜中まで…
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