羽羽便り 41

昨日は、久しぶりにバドミントンの練習

空振りもしたけど、楽しく3時間過ごしました。


昨夜は、左右肩甲骨辺りの痛み

今朝は、右臀部足の付け根の痛み

昼ぐらいから右肩の痛み

体中に心地よい痛みが広がっていく感じです。

筋肉痛が出るほどしっかり練習に取り組んだ証拠でしょうか?

2~3日は、この状態が続きそうです。


マスク着用、窓を開けてと条件付きでしたが、

心地よい汗をかいて、大声で笑って

普通にバドミントンができる幸せを感じました。


また、来週も頑張りましょう

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