2020年11月の読書記録(2)

11月の読書記録(2)

『比べずにはいられない症候群』

著者:香山 リカ

「比べる」ことをやめれば心が楽に自由になるという
頭では分かっていても気持ち的には難しい。

人を羨む気持ちや劣等感etc.
そんなマイナス感情いっぱいの自分に対する嫌悪感
ここから抜け出すのはなかなか難しい。

考え方、とらえ方を変えてポジティブに
鬱々している時間がもったいないと
ダメダメな自分も愛おしいと思えるとしたら
少しは楽になるのだろうか?


『空気を読みすぎる子どもたち

ー子どもの本音をイラスト図解!-』

著者:古荘 純一 監修 

本当に生きづらい 胸が詰まります。
イラストで分かりやすくなってはいますが・・・

義務教育の現場で男女関係なく“○○さん”と呼ぶようになったことは知っていましたが、

教科書や筆箱の位置、鉛筆の本数、手を上げる時の
細かい規則等々、初めて聞いた時は衝撃を受けました。

いじめやエコ贔屓を起こさない配慮だというのです。
少しでも周囲と違うことは、ターゲットになってしまう
のでしょうか?

自己肯定感が低いという日本の子ども達
(大人もですね)

今の子どもたちの現状とそこにある本音を知ることで、
自由に楽しく過ごしていけるサポートを考えたいと
切に思います。


最速お腹やせレシピ

ぽっこりの最大の原因は内臓脂肪!-

著者:藤井 恵 
監修:奥田 昌子

11月下旬にある健康診断のためにと読んだ本。

食べて痩せられるとは、食いしん坊の私には
理想のレシピです。
が、読むだけでは内臓脂肪は
減りませんでした。
当然ですが...

「最速お腹やせ」の3つの極意を踏まえた
60のレシピが紹介されています。

レシピ通りに作れば、年内に少しは効果があるかも?


『もしもし、運命の人ですか。』

著者:穂村 弘

自称「筋金入りのマイルド系」著者の恋愛エッセイ集。

ロマンチスト? 
男の人がこんな妄想をしているとは・・・

面白くて笑えるとこもあるけれど、
こんなヘタレで危なそうな妄想しているなんて・・・

10年ほど前の復刊。
同世代だそうでそれも又、衝撃!?


11月の読書記録(3)へ続く


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